Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
103,2 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
2140 kcal
|
Fett: 73,62g | Prot: 230,33g | Kolh.: 138,45g.
Frukost: Ole Bread Spread, Oats, Hard-Boiled Egg, Sugar. Lunch: USN 100% Premium Whey Protein. Middag: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Blue Ribbon Sliced White Bread. Snacks/Annat: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Pnp Tuna (Drained). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
ManVanWors 's vikthistorik
|