Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
106,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
3196 kcal
|
Fett: 139,95g | Prot: 254,05g | Kolh.: 214,87g.
Frukost: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Orion Чокопай, Зефир в Шоколаде, Яичница с Помидорами, Сыр Российский, Окей Морковка по Корейски . Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Пан Гурман Селедка под Шубой, Капучино, Амур Бройлер Грудка Цыплёнка-Бройлера, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velichko.andrey 's vikthistorik
|