|
Как же ж так, не расслаблялась вроде 🙄
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1859 kcal
|
Fett: 74,51g | Prot: 74,02g | Kolh.: 230,99g.
Frukost: МакКофе Капучино, Яйцо, Банан, Киви, Лаваш Тонкий, Кукурузный Крахмал, Мёд. Lunch: Киндер Пингви, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Жареная Картошка с Грибами. Middag: Агуша Молоко 3.2%, Мёд, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сто Пудов Крахмал Кукурузный, Салат с Крабовыми Палочками, Запеченный Картофель, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Сырники с Бананом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|