Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
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82,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
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2671 kcal
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Fett: 216,20g | Prot: 126,80g | Kolh.: 53,32g.
Lunch: Knorr Sauce Hollondaise, Knoblauch, REWE Blumenkohl, Alnatura Olivenöl, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Middag: Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Aldi Salami, Roggenbrötchen, Saupiquet Tunfisch Brotaufstrich Knoblauch, Milfina Butter, Lidl Eiweißbrot, Purland Gekochte Rippchen. Snacks/Annat: TiP H-Vollmilch 3,5%, Quitte, Ja! Schlagsahne, Kokosmilch. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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