Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1779 kcal
|
Fett: 90,94g | Prot: 104,25g | Kolh.: 141,53g.
Frukost: Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белая Поляна Молоко 2,5%, Мистраль Нут Турецкий Горох, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Lunch: Сметана , Сахар, Кофе Латте без Сахара, Блины с Творогом, Борщ со Свининой. Middag: Магнит Сыр Маасдам. mer...
|
stadig vikt
|
|
|