Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1863 kcal
|
Fett: 83,31g | Prot: 135,82g | Kolh.: 155,00g.
Frukost: Красные Помидоры, President Сыр Бри, Solgar Омега 3-6-9, Кофе, Нектарин, Сырники. Lunch: Баклажаны Гриль, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Гуляш из Говядины. Middag: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Баклажаны Гриль, Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Мармелад, Сыр Моцарелла, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Нектарин, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Травяной Чай, Мармелад, Травяной Чай. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lesia_Shulga 's vikthistorik
|