Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1321 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 53,12g | Kolh.: 176,96g.
Frukost: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Ого Отруби Ржаные, 365 Дней Арахис Необжаренный, Бородинское Семена Льна Бородинские, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Банан, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Lunch: Спагетти макфа из цельной пшеницы, Оливье без гороха. Middag: Вкуснотека Чеснок, Ого Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина 200 's vikthistorik
|