Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
82,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
2528 kcal
|
Fett: 103,75g | Prot: 196,50g | Kolh.: 200,34g.
Frukost: Lidl Macinato Scottona, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo. Lunch: Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva , Riso Grazia Riso Thaibonnet. Middag: Peperoni, Avocado, Riso Grazia Riso Thaibonnet, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Annat: Prozis Organic Peanut Butter, Montana Carne Magra in Gelatina, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Maia Albume d'uovo, Mandorle, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Mela. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|