Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1558 kcal
|
Fett: 84,08g | Prot: 83,32g | Kolh.: 116,26g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Слада Профитроли со Сливками, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Сыр Российский, Авистрон Икра Судака, Кофе с Молоком. Lunch: Сало, Хлеб, Куриная Печень, Картофель Отварной. Middag: Варенье, Творог 9%. Snacks/Annat: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Сметана, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|