Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 66,17g | Kolh.: 23,59g.
Frukost: Espresso Coffee, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Soft Boiled Egg, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Herbal Tea. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava, Balık Çorbası. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|