Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
91,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
2775 kcal
|
Fett: 101,80g | Prot: 138,37g | Kolh.: 247,20g.
Frukost: Carrefour Discount Mini-Cakes, Carrefour Madeleines Longues, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Prêt à Manger Tiramisu, Vin Rosé, Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Tête de Veau, Thon Rouge (Poisson). Middag: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Carrefour Filets de Colin, Céleri Rave, Carottes. Snacks/Annat: Heudebert Crackers Blé et Riz, Cappuccino, Grimbergen Bière Blonde, Sandwich Jambon Beurre. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 30,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grominique 's vikthistorik
|