Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
928 kcal
|
Fett: 26,28g | Prot: 72,84g | Kolh.: 106,00g.
Frukost: Soprole Yoghurt Batido Protein +. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dole Lechuga Escarola, Dole Apio Medialuna, Tortilla de Coliflor. Middag: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Surlat Leche Descremada, Plátano, Surlat Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Annat: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. mer...
|
|
1396 kcal
|
Träning:
Cykling - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|