Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 48,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
2815 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 147,13g | Kolh.: 443,49g.
Frukost: Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Мёд, Сахар, Морковь, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Капуста, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Морковь, Barilla Макароны, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Middag: Варенье, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны, Жаркое из Свинины, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Snacks/Annat: Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Nesquik Какао. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|