Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1334 kcal
|
Fett: 59,13g | Prot: 88,44g | Kolh.: 110,90g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Сыр Маасдам, Лента Хлеб Зерновой Финский. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Курица Вареная. Middag: Ультрамарин Горбуша Натуральная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ФЭГ Огурцы Солёные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунгурский Сметана 15%. Snacks/Annat: Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|