Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
85,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1299 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 64,99g | Kolh.: 122,62g.
Frukost: Тёма Молоко 3,2%, Сахар, Гречка Отварная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Liebendorf Сыр Эдам. Lunch: Зебра Шоколад, Пшеничный Хлеб, Скумбрия Копченая, Суп из Говядины, Рускон Тефтели из Говядины. Middag: Белый Хлеб, Дымов Колбаса Салями Финская, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Ариант Хлеб Злаковый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|