Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
972 kcal
|
Fett: 35,03g | Prot: 20,84g | Kolh.: 149,19g.
Frukost: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Lunch: Subway Avocado , Caesar Salad with Romaine, Sunflower Kitchen Carrot & Ginger Soup. Middag: Post Shredded Wheat, Harvest Crunch Original Granola Cereal, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bar. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 3 minuter, Sömn - 5 timmar och 57 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|