Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
47,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1911 kcal
|
Fett: 82,87g | Prot: 104,55g | Kolh.: 194,71g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Оливковое Масло, Мёд, Кофе. Lunch: С перчиком, Оливковое Масло, Горбуша на Пару, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Чай с Лимоном. Middag: Горчица, С перчиком, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Курица Вареная, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Кухмастер Тыквенный Нектар, Щедрые Хлебцы Гречневые, Виноград, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|