Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
784 kcal
|
Fett: 30,66g | Prot: 74,33g | Kolh.: 56,61g.
Frukost: Гречка, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Троекурово Филе Грудки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Троекурово Филе Грудки, Цветная Капуста. Middag: Цветная Капуста, Троекурово Филе Грудки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|