|
alhamdulillah turun walo sdkt.lemak tubuh 39.2% semangaat menuju 35..
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1484 kcal
|
Fett: 29,07g | Prot: 36,58g | Kolh.: 277,23g.
Frukost: Pisang, Herbalife Shake Chocomint. Lunch: Cilok. Middag: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Snacks/Annat: Kue Sus, Apel, Arem-arem, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|