Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1670 kcal
|
Fett: 82,05g | Prot: 95,10g | Kolh.: 137,80g.
Frukost: Командор Салат Обжорка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong. Lunch: Березовский Хлебозавод Хлеб Нарезка, Сыр Семикаракорский 45%, Нарада Молоко 3,2%, Суп Рассольник. Middag: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Сыр Семикаракорский 45%, Нарада Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Командор Сырок Глазированный с Шоколадным Наполнителем, Лента Банан, Жокей Латте Мягкий. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|