|
Puasa sunah kamis.
Saur pepaya 100 gram.
Nimbang pukul 7.40.
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
614 kcal
|
Fett: 33,33g | Prot: 40,98g | Kolh.: 39,28g.
Frukost: Pepaya. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran), Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|