Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
111,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1116 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 21,97g | Kolh.: 186,06g.
Frukost: Piracanjuba Pirakids, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mamão Papaia, Walmart Pão de Forma Integral. Lunch: Mangas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Middag: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Margarina, Padaria Pão Francês, Água de Coco. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Morango e Cereais. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santos_carla7 's vikthistorik
|