Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1605 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 80,79g | Kolh.: 224,91g.
Frukost: Kopi Luwak White Koffie, Kacang Hijau. Lunch: KFC Original Recipe Chicken Thigh, Kacang Hijau. Middag: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Apel, Permen, Nutella Selai Coklat, Sawi Dimasak (dari Segar), Bamboe Soto Ayam. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|