Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
90,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1693 kcal
|
Fett: 79,47g | Prot: 125,30g | Kolh.: 105,88g.
Frukost: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Orchard Fresh Brazil Nuts. Lunch: Olive Oil , Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Green Giant Red Skin Golden Idaho Potatoes. Middag: Taylor Farms Celery Sticks, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Hooters Boneless Wings. Snacks/Annat: Angry Orchard Tapped Maple Hard Cider, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|