Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
106,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
3198 kcal
|
Fett: 107,41g | Prot: 255,68g | Kolh.: 308,96g.
Frukost: Бурже Хлебцы Шведские, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Индейка Тушеная, Салат из Помидоров, Кофе с Молоком. Middag: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Династия Конфеты Шоколадные с Орехами, Смак Хлеб с Семечками, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Чай, Orion Чокопай, Зефир в Шоколаде, Спаржа, Окей Морковка по Корейски . Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Творог 9%, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velichko.andrey 's vikthistorik
|