Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1583 kcal
|
Fett: 79,44g | Prot: 74,92g | Kolh.: 138,74g.
Frukost: Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Омский Знак Качества Масло Сливочное Традиционное 82.5%. Lunch: ВИК Колбаса Вареная Докторская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Lotte Choco Pie Cacao, Торт Наполеон. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|