|
A great start! Probably due to lots of water retention being released. But a positive start! 😁
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
2120 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 125,49g | Kolh.: 283,63g.
Frukost: Pams Rolled Oats, Frozen Blueberries, EasiYo Natural Yoghurt, Coffee (Instant Powder), Woolworths Homebrand Trim Milk. Lunch: Beef Pastrami (98% Fat Free), Philadelphia Light Cream Cheese, Granny Smith Apples, Olivani Lite Margarine, Freya's Roggenbrot Dark Rye. Middag: Subway Cheddar Cheese, Subway 6" Roast Chicken. Snacks/Annat: Freya's Roggenbrot Dark Rye, Frozen Blueberries, EasiYo Natural Yoghurt, Olivani Lite Margarine, Kraft Vegemite. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Well done! It makes you feel great doesnt it 😃
03 okt 18 av medlem: so254c
|
03 okt 18 av medlem: Morag40ish
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morag40ish 's vikthistorik
|