Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
91,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1837 kcal
|
Fett: 76,69g | Prot: 128,37g | Kolh.: 159,03g.
Frukost: CVS Chocolate Whey Protein Powder (Packet), Great Value Oatmeal. Lunch: Red Sweet Pepper, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Chicken Parmesan, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Italian Sausage. Snacks/Annat: Trader Joe's Simply Almonds, Cashews & Cranberries Trek Mix, Stop & Shop Macintosh Apple. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|