Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1287 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 115,24g | Kolh.: 72,50g.
Frukost: Egg, Coffee. Lunch: Tuna Fish Salad . Middag: Cooked Kale (from Fresh), Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, Trader Joe's Crab Cakes, Green Giant Healthy Weight (Sliced Carrots, Sugar Snap Peas, Black Beans And Edamame with Butter Sauce). Snacks/Annat: Starbucks Tazo Shaken Iced Green Tea (Tall), Roasted Potato, Watermelon . mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|