Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1134 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 57,91g | Kolh.: 123,40g.
Frukost: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, White Bread . Lunch: Hamburger with 1 Oz Meat on Miniature Bun, Alexia Sweet Potato Julienne Fries . Middag: Mayonnaise , Mayonnaise , Kroger Ocean Perch Fillets, Great Value Hot Dog Buns, Great Value Hot Dog Buns. Snacks/Annat: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, White Bread , Ralphs Pepperjack Cheese, Great Value Hot Dog Buns, Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|