Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1357 kcal
|
Fett: 66,68g | Prot: 37,39g | Kolh.: 166,09g.
Frukost: Lidl Chicorée Café, Auchan Lait Écrémé, Sucre. Lunch: Tomates, Haricots Verts, Aioli, Avocat. Middag: Beurre de Cacahuètes, Leader Price Beurre Doux, Leader Price Pain de Mie Complet, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Pomme, LU Petit Déjeuner Brut de Céréales. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|