Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
153,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 53,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
702 kcal
|
Fett: 33,55g | Prot: 76,83g | Kolh.: 18,38g.
Middag: Говядина Постная, Капуста Тушеная. mer...
|
|
5442 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Павел4503 's vikthistorik
|