Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
92,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
2606 kcal
|
Fett: 85,79g | Prot: 96,66g | Kolh.: 398,80g.
Frukost: Чай, Варенька Варенье Клубничное, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Творог 9%. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Золотая Долина Баклажаны Обжаренные с Овощами. Middag: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Annat: Пикник Шоколадный Батончик, Капустный Салат, Ранетки. mer...
|
|
2494 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НатальяББ 's vikthistorik
|