Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
111,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1033 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 38,42g | Kolh.: 127,28g.
Frukost: Dried Prune, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Coffee, Tap Water, Member's Mark Powder Coffee Creamer. Lunch: Rice with Beans and Tomatoes. Middag: Tap Water. Snacks/Annat: Lance Dill Pickle Peanuts, Larabar Cashew Cookie, Herbal Tea. mer...
|
|
2830 kcal
|
Träning:
Crunches - 9 minuter, Stretching (Yoga) - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|