Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
86,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1737 kcal
|
Fett: 95,98g | Prot: 39,07g | Kolh.: 199,54g.
Frukost: Chex Cereal, Jimmy Dean Ham & Cheese Croissant Sandwiches, Apples. Middag: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing. Snacks/Annat: Lay's Barbeque Potato Chips. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|