Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1397 kcal
|
Fett: 72,93g | Prot: 135,74g | Kolh.: 48,53g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог 9%. Lunch: Monini Бальзамический Уксус из Модены, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Сметана 15%. Middag: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец. Snacks/Annat: Сыр Российский, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|