Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1514 kcal
|
Fett: 61,37g | Prot: 46,73g | Kolh.: 195,08g.
Frukost: Yeşil Çay, Kaşarlı Tost. Lunch: Çay (Demlenmiş), Peynirli Börek. Middag: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Yoğurt Çorbası. Snacks/Annat: Üzüm, Mandalina, Nescafe 2'Si 1 Arada. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ummurabia 's vikthistorik
|