Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1788 kcal
|
Fett: 153,88g | Prot: 63,01g | Kolh.: 41,17g.
Frukost: Roi Thai Кокосовое Масло, Кокос. Lunch: Подсолнечное Масло, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Торговая Площадь Курица Копченая. Middag: Пятерочка Яблоко Красное, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола. Snacks/Annat: Сыр Российский. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|