|
🐘
|
96,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1361 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 55,63g | Kolh.: 144,02g.
Frukost: Bauducco Duo Chocco, Habib's Kibe Frito. Lunch: Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Middag: Beterraba Cozida, Ovo de Codorna, Perdigão Linguiça Fininha, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Annat: Lacta Diamante Negro (25g), Palomithas Pipoca Salgada, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. mer...
|
|
2561 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricdolphin 's vikthistorik
|