Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 8,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
три литра боржоми и льняное масло?
03 okt 18 av medlem: eva-ket
|
03 okt 18 av medlem: Larizonchik
|
03 okt 18 av medlem: tinkawear
|
Девочки, перед сном 150 приседаний сделают чудеса с вашим жкт на утро😁.
03 okt 18 av medlem: d_sha
|
Это я нагуляла 2,5 кг за 3 дня 😁. После обжираловки обычно практикую голодание 24 часа. главное правило проснуться после зажора не голодным, пить чай, кофе, много воды, активность минимизировать. На следующий день есть, жить в обычном режиме. Не забываем про приседания)). Но лучше не обжираться!
03 okt 18 av medlem: d_sha
|
Даша, спасибо, сегодня бум проводить эксперимент с приседаниями))) Техника важна?
03 okt 18 av medlem: Larizonchik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|