Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1273 kcal
|
Fett: 91,33g | Prot: 70,67g | Kolh.: 8,72g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Смалец, Помидоры, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Чай. Lunch: Водка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Желток, Сало, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|