Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1620 kcal
|
Fett: 77,58g | Prot: 59,95g | Kolh.: 166,88g.
Frukost: K-Classic Milch 3,5%, Bergader Bergbauern Käse, Lidl Kochhinterschinken, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Golden Toast Vollkorn Toast, Edeka Butter Stollen. Lunch: Qizini Döner Kebab. Middag: Пирожок с Луком и Яйцом, Беляш. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Gebirgsjäger Geflügel-Gutsherrenpastete, Aldi Bio Eier. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|