Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
739 kcal
|
Fett: 16,67g | Prot: 63,69g | Kolh.: 87,94g.
Frukost: Княгинино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помело, Земляника, Яйцо, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Куриный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Селедка, Помидоры, Бобович Горошек Зелёный Консервированный. Middag: Треска Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Bio Max Био-Йогурт Персик, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|