Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1511 kcal
|
Fett: 83,57g | Prot: 78,73g | Kolh.: 111,57g.
Frukost: Коммунарка Аленка Батончик с Халвой, Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Кофе с Сахаром. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Коммунарка Аленка Батончик с Халвой, Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница с Колбасой. Middag: Беллакт Творог Зерненый (Вишня), Чай с Медом, Куриное Крыло, Vici Крабовые Палочки, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla020986 's vikthistorik
|