Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1205 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 82,69g | Kolh.: 123,05g.
Frukost: Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Зерновой, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Annat: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Магнит Слива, Ашан Хурма, Кофе с Молоком, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Мультизерновой Хлеб, Магнит Яблоко, Магнит Сыр Российский 50%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmetsina25 's vikthistorik
|