|
23,7%
56%
|
55,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1436 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 62,40g | Kolh.: 160,91g.
Frukost: Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Olio di Girasole, Athena Tonno All’Olio Vegetale e Peperoncino, Conad Riso Basmati. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. Snacks/Annat: Mandorle, Mela, Cappuccino. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|