Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1479 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 106,80g | Kolh.: 139,63g.
Frukost: Икра, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Дыня, Банан, Финик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|