Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1333 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 106,48g | Kolh.: 100,45g.
Frukost: Слада Профитроли со Сливками, Кофе с Молоком, Авистрон Икра Судака, Сыр Российский, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Печень, Картофель Отварной. Middag: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Сметана, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Лук, Базилик, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Варенье, Творог 5%, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Шоколад. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|