Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1828 kcal
|
Fett: 82,69g | Prot: 97,41g | Kolh.: 183,55g.
Frukost: Грецкие Орехи, Аморе Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ягодный Пирог, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Магнит Креветки Королевские, Mission Deli Лепешка Пшеничная Томатная. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Холодец. Snacks/Annat: Арбуз, Хлеб Зерновой, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Мёд, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|