Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1296 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 62,55g | Kolh.: 175,88g.
Frukost: Натуральный Сыр, Курага, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Lunch: Курага, Жареная или Запеченная Курица, Лечо, Приготовленные Грибы (с Жиром). Middag: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Чернослив Свежий, Курага, Минтай Жареный, Коричневые Грибы. Snacks/Annat: Курага, Чернослив Свежий, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные, Лечо, Бижан Сосиски с Сыром, Яичница с Помидорами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|